Вопрос-ответ

Интересующие Вас вопросы Вы можете задавать, заполнив форму внизу этой страницы сайта.

Не переживайте, если Ваш вопрос сразу не отобразился. Он появится, как только будет одобрен администратором сайта.

(компьютерная версия страницы имеет больший функционал)


1 13 14 15 16 17 33
  1. Фото отправила на Вайбер. На телефон указанный на сайте.

  2. Добрый день! Хочу проконсультироваться по поводу коррекции поперечного плоскостопия (девочка 11 лет), растет косточка возле большого пальца уже в этом возрасте. Возможна ли коррекция в принципе, есть ли смысл ехать к вам? Мы не из Киева. Не знаю как прикрепить фото. Напишите пожалуйста свою електронную почту

    1. Здравствуйте, Галина.
      Па фото, которое Вы прислали, мне не очень видна растущая косточка. Я верю Вам на слово и, видимо, о поперечном плоскостопии говорили Вам специалисты. Потому что по фото — так может выглядеть и обычная здоровая стопа. Другое дело, если девочка жалуется и косточка и стопа болит при нагрузке. Я считаю, что остеопатическая коррекция в этом случае возможна, однако это может быть длительный процесс (несколько месяцев или пара лет), так как, вероятнее всего, мы не будем «вправлять» косточку напрямую, а будем стараться понять и сбалансировать нагрузку на стопу со стороны всего тела, центра тяжести, таза и пр. И это может быть довольно длительный процесс. При этом я бы параллельно рекомендовала поддерживающие и разгружающие стельки (если есть возможность изготовить индивидуально — то это оптимальный вариант).

  3. Добрый вечер)) у нас такой диагноз невролога :»Аномалия крани цервикального перехода, гемифасцыальная атрофия». Делалали рентген в двух проекциях: » Нестабильность 1-2 С,есть правосторонная крывошея и асимметрия лица и головы. Ребенку 1 год.

    1. Здравствуйте, Мия.

      Если речь идет о врожденных/генетических особенностях/аномалиях развития нервов, скелета, мышц и пр, то , к сожалению, остеопатия не будет эффективна с целью убрать асимметрию и восстановить иннервацию (половины лица, тела и пр).

  4. Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, занимаетесь ли Вы краниосакральной терапией. у меня есть ассиметрия лица (один глаз выше друго), плюс тренер заметил, что при выполнении планки у меня идет перекос на одну сторону. имеет ли смысл записываться к Вам на прием?

    1. Здравствуйте, Светлана.

      Мы занимаемся краниосакральной терапией. Это может быть КСТ в чистом виде (если Вы настаиваете), или, чаще всего, мы используем эти техники как часть остеопатических техник. То есть мы работаем не только с кранио-сакральной системой, но и с висцеральной и структурно — с опорно-двигательной системой. При этом отмечу, что у взрослых крайне редко можно значительно изменить форму лица, особенно если это связано со строением черепа (костная асимметрия). На нейро-мышечный дисбаланс иногда повлиять проще, и это также зависит от длительности существования и причины этой асимметрии.
      И я бы отметила, что большой смысл есть в комплексном подходе — например, выполняя планку Вы сами можете контролировать своей тело и степени напряжения мышц (правой и левой стороны, ног и пресса, спины и рук), экспериментируя с этим, глядя иногда на себя в зеркало и, таким образом, понимая больше свое тело изнутри. Вы — самый большой творец своего тела и никакой самый совершенный специалист или аппаратура не сможет почувствовать Вас так, как сможете Вы сами. Доверяйте себе и развивайте свою чувствительность. Остеопат и тренер могут Вам в этом помогать, и при этом Вы — ведущее звено, если можно так выразиться. Есть смысл записаться на прием к остеопату и после этого вы сможете понять что и как изменилось в Вашем теле, и есть смысл записываться на прием, если Вас действительно что-то беспокоит (или Вы согласны с тренером), а не только потому что тренеру так кажется. Хороших вам тренировок)

  5. Ребенку 1 год,есть асимметрия головы и лица.Может ли остеопатия ето исправить?

    1. Здравствуйте, Мия.

      Использование остеопатических техник для работы и исправления формы головы и лица, на мой взгляд наиболее эффективно до 7-8 мес жизни ребенка. И этот процесс довольно индивидуален. Есть случаи, и теоретически это возможно изменений формы головы до 5-6 лет. Довольно часто это касается небольших изменений. И если асимметрия головы и лица Вас беспокоит чисто эстетически, я бы не полагала очень больших надежд на остеопатию. Хотя с другой стороны, больше я не знаю способов на это хоть как-то повлиять. В любом случае, если Вы решитесь попробовать с этим работать, хотелось бы предупредить, что это может быть длительный процесс. Возможно потребуется несколько приемов, и сами изменения могут быть заметны спустя месяцы после окончания курса (так как мы работаем и освобождаем швы между костями черепа, другие напряжения и в дальнейшей череп растет с учетом того, что все соединения в нем обладают здоровой микроподвижностью. Соответственно, на это нужно время, как мининум месяца 4-6.
      Если же вместе с асимметрией есть какие-либо жалобы, неврологические нарушения — то остеопатическое лечение показано не с целью достижения эстетики, а именно для коррекции этих нарушений.

  6. Здравствуйте. У меня около десяти лет сколиз 2-3 степени(точно не знаю, есть снимок ренгтен 7летней давности, но он в родном городе, дома),одно плечо ниже другого, ноги разной длины. Три с половиной года болит и щелкает тазобедренный сустав, на мрт написали что у меня возрастные изменения. Имею проблемы с сосудами, ассиметрию лица.+я инвалид по слуху. Мне 19,5. В 18 родила сына. Хочу к вам записаться, но прежде уточнить, За сколько сеансов вы можете меня вылечить? за сколько сеансов вы ставите на место позвонок атлант? Возможно на осмотр приведу своего сына, у него голова большая, на узи увеличенные желудочки, и нарушенный отток ликвора. сколько сеансов понадобится моемк сыну?

    1. Здравствуйте, Анна.

      Возможно, разочарую Вас, но хотела бы ответить на Ваш прямой вопрос по поводу излечения — я не маг, не целитель, не волшебник. К сожалению, остеопатия, как и любая область медицины не является точной наукой и мы не можем гарантировать излечение, а также мы можем лишь примерно прогнозировать ситуацию (но я никогда не скажу Вам сколько точно сеансов понадобится для улучшения ситуации — потому что я не знаю этого наперед).
      Немного по поводу перечисленных Вами ситуаций: сколиоз 2-3 степени в этом возрасте почти невозможно «убрать» полностью, восстановив идеальные изгибы позвоночника, так как процессы роста организма практически окончены. При работе со сколиозом у взрослых наша (и Ваша) задача — поддерживать подвижность структуры, позвонков, гибкость и кровоснабжение мышц, их здоровый тонус для того, что бы поддержать микроциркуляцию в них и профилактировать возможное негативное влияние на внутренние органы. Подвижный позвоночник, даже в случае наличия искривления, намного более важен, функционален, здоров, чем позвоночник неподвижный, даже если сколиоза нет. Важно также понимать, является ли разница в длине ног анатомической (когда по абсолютной длине одна нога отличается от другой) или функциональной (при различных дисфункциях, ротациях костей таза). Это очень сильно влияет на дальнейшую тактику лечения. Например, при анатомическом укорочении ноги настоятельно рекомендуется ношение стельки под короткую ногу ( и тогда сколиотические изменения довольно существенно регрессируют), но при функциональной разнице ног ношение стельки категорически противопоказано, так как только закрепит патологическое состояние таза и пр. Ощущения в тазобедренном суставе, вероятно связаны с состоянием позвоночника. И с этим есть смысл работать и остеопатически, и также с помощью лечебной гимнастики. При этом, повторюсь, остеопат может только поддерживать и помогать Вам, и я считаю ЛФК или кинезиотерапию обязательным компонентом лечения (вероятнее всего не на какой-то период, а на всю жизнь).
      Если говорить про инвалидность по слуху, то, предполагаю, если какие-то структурные изменения, которые остеопат опять же вряд ли сможет восстановить (мы не можем регенерировать нервные клетки или напрямую простроить связи между нервными центрами в головном мозге, например). И мы, конечно, работаем с атлантом, и при этом может быть очень много причин его смещения. Это могут быть влияния со стороны нижней челюсти, стоп, позвоночника, мышц шейного отдела, глаз и пр. Поэтому у нас нет задачи напрямую поставить атлант на место (так как если причины его смещения остаются неустраненными, то он опять сместится), и мы стараемся находить и работать с причинами его возможного смещения. Кроме того, смещение атланта я предпочитаю перепроверять в том числе с помощью рентгена. Дело в том, что очень легко спекулировать на доверии людей, объявляя им что «у Вас был смещен атлант, и я Вам его поставил на место». Действительно, мы можем пальпаторно находить признаки его смещения, и работать с этим (мягко, без насильственных манипуляций), но я как врач, предпочитаю перепроверять свои ощущения с помощью классической диагностики.
      И про ситуацию у сына — мне недостаточно информации для ответа (степень выраженности нарушений ликвородинамики, есть ли клинические симптомы или это только изменения на НСГ). Остеопаты работают с ликвородинамикой, улучшением венозного оттока и внутричерепного кровообращения, но я не могу заранее сказать (тем более по интернету, не видя сына) сколько потребуется сеансов для компенсации его состояния и насколько это вообще возможно.
      Подытоживая ответ, могу сказать, что я бы рекомендовала Вам с сыном помощь остеопата, и вероятно, это может оказаться не один и не два приема, а довольно долгое общение. Безусловно, даже 1-2 сеанса будут полезны и не пройдут зря, однако важно понимать, что некоторые проблемы можно компенсировать и прийти к здоровью, а иногда мы можем лишь помогать поддерживать человека.

  7. Добрый день, посоветовали обратится к остеопату, т.к. последствия неправильного прикуса портят зубы. Подскаджите, пожалуйста, что необходимо для исправления неправильного прикуса и финансовая сторона ее решения.
    С ув. Клара

    1. Здравствуйте, Клара.

      С неправильным прикусом остеопаты довольно часто работают совместно с ортодонтами. Остеопаты рассматривают прикус и положения нижней челюсти в составе всего тела, и соответственно, мы работаем с теми влияниями, которые могут оказывать на прикус (положение нижней челюсти и состояние височно-челюстного сустава) положение шейных позвонков, напряжение мышц шейного и грудного отдела, положение таза и стоп, внутренние органы и пр. Довольно часто это сочетается с ношением капы, пластин и пр. (назначают ортодонты). Иногда (например, в случаях бруксизма), есть смысл подключать психотерапевтическую работу.
      То есть, вряд ли остеопат один сможет радикально исправить Вам прикус во взрослом возрасте, но при комплексном подходе это реально. И следует сказать, что это часто довольно длительная работа, которая может продолжаться месяцы или пару лет (в зависимости от конкретной ситуации). И соответственно, потребуется не 1-2 приема остеопата. Это могут быть приемы от 1 раза в 2-3 недели до 1 раза каждые полтора месяца. Стоимость приемов Вы можете посмотреть в соответствующем разделе сайта. Желаю вам найти лучших для Вас специалистов, которые смогут быть Вам полезны.

  8. Здравствуйте! Ищу остеопата в Харькове для пожилой женщины. Может быть можете кого-нибудь посоветовать?

    1. Здравствуйте, Инга.

      К сожалению, я не знаю остеопатов в Харькове. Возможно, в последние пару лет там начали появляться специалисты. Напишите в школу ШАНО — возможно у них есть выпускники в Харькове.

  9. Добрый день. Скажите может ли помоч остеопатия при множественных тиках у ребенка (моргания, тянет уголок рта, движения руками, хрипы и вздохи). Лекарства не особо помагают.

    1. Здравствуйте, Лия.

      Да, остеопатия может быть эффективна в этом случае. Но как равнозначимую причину я бы рассматривала и психоэмоциональные факторы жизни ребенка. И в связи с этим есть смысл параллельно обратиться к психологу. Потому что довольно часто (если не всегда) в случае тиков и навязчивых движений есть компонент психологического дисбаланса. Это могут быть острые или скрытые стрессы, напряжения в семье или коллективе, который посещает ребенок, это может быть способ ребенка заявить о себе и пр. И с этими причинами лучше всего работать с психотерапевтом (как ребенку, так и родителям).
      С уважением, Усатова Е.В.

  10. Здравствуйте!
    Мне 50 лет, пару лет назад появилась боль в бедре, уходящая в колено. Сложно подниматься по лестнице. Особенно мучают тянущие боль по ночам. Я живу в Англии, была у врача, сделали МРТ, сказали, что ничего критического, можно назначить массажи и болеутоляющие пилюли. В тот же год были с мужем в Индии, там прошла 14ти дневный курс аюрведического массажа, после него стала даже спать без боли. Вот уже месяца три как боль вернулась, опять по ночам не сплю… Я приеду в Украину на следующей неделе на 7 дней. Возможно ли за это время встретиться с вашими специалистами? Спасибо.

    1. Здравствуйте, Людмила.

      Не могла ранее ответить, была в длительном отъезде.
      Для более полной картины было бы полезно увидеть Ваши снимки МРТ или почитать заключение более подробно. Если речь идет о протрузиях или грыжах дисков в поясничном отделе, остеартрозе тазобедренного сустава 1-2 степени — то остеопатия может быть весьма эффективна.
      Если речь идет об артрозе тазобедренного сустава 3 и 4 степени, то в этих случаях консервативное лечение (в том числе остеопатическое) может приносить лишь временное облегчение, и есть смысл рассмотреть возможность оперативного лечения.
      Это мои рассуждения на основе предположений о Вашей ситуации и я могу ошибаться. Для более точной оценки состояния и лечения, конечно, есть смысл обратиться к остеопату. При этом в Англии — остеопатия довольно распространена, и я уверена, что Вы можете найти врача для себя там. Если будете еще в Киеве, конечно обращайтесь. Запись у нас проводится по телефону, который указан в разделе «Контакты».

  11. Спасибо большое за ответ! Меня больше интересует улучшение кровообращения головного мозга и, конечно, глаз. Диабет и гипотериоз я упомянула как возможное противопоказание. Ещё раз — спасибо

  12. Добрый день! Подскажите, пож., у мамы оперированная щитовитка, гипотериоз, сахарный диабет 2го типа. Сейчас поставили глаукому. Она хотела бы пройти курс остеопатического массажа шеи и воротниковой зоны. Т.е., она хочет размять мышцы в этих отделах. Я знаю, что массаж делать нельзя. А остеопатичские процедуры? Спасибо

    1. Здравствуйте, Наталья.

      Остеопатические техники намного более мягкие чем массаж. Остеопат учитывает ритм тканей пациента и мы не просто стимулируем кровообращение в определенных зонах тела, а стараемся уравновесить и сбалансировать приток и отток крови, нормализовать микроциркуляцию. Поэтому могу сказать, что грамотный остеопат практически не может навредить, это очень мягкое воздействие.
      В то же время могу сказать, что с гормональными дисбалансами остеопатически работать мне либо не приходилось, либо я считаю, что наше воздействие здесь не имеет значительного влияния, то есть вряд ли мы сможем помочь скомпенсировать гипотиреоз и диабет только за счет остеопатического лечения. При этом мы можем помочь в случае если беспокоит что-то со стороны опорно-двигательного аппарата (костно-связочная система, мышцы), то, я думаю, мы можем быть полезны Вашей маме.

  13. Добрый день, после горячей йоги началось головокружение и помутнение зрения. Обратилась к невропатологу — первичный диагноз ВСД, прошла МРТ — остеохондроз шейного с протрузиями, кифоз и лордоз. По Рэг — нарушено кровообращение в бассейнах ВСА И ВБА ассиметрично, по доплеру — вертебазилярная недостаточность. Окулист сказал, что зрение 100%, но есть спазм аккомодации поэтому при плохом освещении все смазано вижу. Подскажите, вы работаете с восстановлением кровообращения ГМ и восстановления глазного кровотока?

    1. Здравствуйте, Юлия.

      Да, в арсенале остеопатов есть техники, ориентированные на улучшение кровообращения, в том числе, головного мозга. В Вашем случае также следует обращать внимание на количество времени, проводимое за компьютером или другие нагрузки с напряженным зрительным вниманием (вождение машины и пр), так как это влияет на состояние мышц шейного отдела позвоночника и соответственно вегетативную регуляцию тонуса сосудов мозга. И другим немаловажным фактором является психологическая составляющая — наличие острого или хронического стресса, большое количество ответственности и то, как Вы с этим обходитесь (но это уже больше работа с психотерапевтом).

  14. Добрый день. С прошлого сентября борюсь с воздушной отрыжкой(постоянное давление и дискомфорт в горле). После обследований выявили дискенизию, рефлюкс, долго лечили)), но безрезультатно. Бывали ли у вас такие случаи и удавалось ли вам с ними справиться?

    1. Здравствуйте, Елена.

      Точно таких случаев в моей практике не встречалось. И, действительно, важно обследоваться при подобных состояниях (в том числе, провести гастроскопию). нельзя также исключать психосоматическую природу этих отрыжек, так как мышцы гортани, пищевода, диафрагма довольно сильно включаются в различные наши переживания и тогда медикаментозное и остеопатическое лечение будет либо неэффективно, либо давать кратковременный эффект.
      В арсенале остеопата есть техники работы с вышеперечисленными мышцами, фасциями, что из связывают и другими структурами, поэтому я бы, конечно, рекомендовала попробовать остеопатическое лечение (которое может помочь в случае структурных нарушений со стороны мышц, опорно-двигательного аппарата, иннервации).

  15. Добрый день.
    Мне 40 лет. Много работы за компьютером. Стали беспокоить сильные боли шеи слева и левой части спины. МРТ показало 3 протрузии по 3 мм. Лечение у невропатолога не помогло. Нужна помощь, чья не знаю. Посоветовали, что Остеопат может помочь. Телефон Ваш не отвечает. Поможете?

    1. Здравствуйте, Алла.

      Мы в своей практике довольно часто сталкиваемся с похожими проблемами и, как мне кажется, довольно успешно работаем с ними. При этом результат лечения будет зависеть и от Вас также: возможно мы посоветуем упражнения для укрепления мышц или их растяжки. И сразу хочу обратить Ваше внимание на то, что если работаете за компьютером по 6-8 часов каждый день без перерывов, то никакой врач надолго Вам помочь не сможет и есть смысл сначала реорганизовать свой режим труда (что бы просто зря не тратить деньги на врачей).

  16. Здравствуйте! Мне 30 лет. После падения на лыжах, таз скручен с одной стороны вперед и приподнят. Можете ли поставить таз на место и были ли такого рода случаи в Вашей практике? Буду благодарна за ответ. С уважением, Елена.

    1. Здравствуйте, Елена.

      Остеопаты работают с дисфункциями и асимметрией положения тазовых костей. Во взрослом возрасте не всегда удается его идеально выровнять ( зависит от причины), но с помощью остеопатии можно минимизировать последствия и перевести состояние из декомпенсации в стойкую компенсацию и поддерживать его. И добавлю, что та или иная форма ротации тазовых костей присутствует у 80% взрослых людей и не является патологией. Поэтому есть смысл с этим работать в случае, если Вас действительно беспокоят боли, дискомфорт и пр.

  17. Еще по поводу ребенка 5.5 со сколиозом 3 степени: деформации позвонков нет.Есть задержка речи 2 степени,дизартрия(в 2.3 года говорил только 2 слова: «няня» и «туда»).Прогресс есть,но может быть лучше,а время идет…Сейчас первоочереднач задача: пройти лечение у остеопата,тогда все наши действия могут дать лучший результат?

  18. Здравствуйте,Елена Владимировна!
Сыну 5,5(к нам попал в 2,3 года с диагнозом «остатки рахита,перерастет»).Оказалось :сколиоз 3 степени ,Z-образный,грудо-поясничного отдела.
В ноябре 2014 г. ортопеды назначили лечение корсетом Шено(углы 29 и 31). Сделали корсет,но носить не решились,ребенок плакал и через полчаса сам снял…
Занимаемся плаваньем,регулярно масажи,раз в полгода в Институте Боли проходим лечение нейрометамерной рефлексотерапии и метамерного введения:церебролизин,витамины группы В.
В июне 2017 сделали снимок,ухудшения нет,углы те же.
Ребенок активный,мышци (как у «качка») и рефлексы в норме…
В Одессе пошли на консультацию к лучшему ортопеду,в Киеве (сегодня,порекомендовал Вас)к мануальному терапевту.Установили причину :сильная родовая травма(до этого- сколиоз врожденный),крестца или ,вероятнее всего,черепномозговая.
Назначили консультацию остеопата»для устранения функционального блокирования сфено-базилярного шва».Говорят есть шанс к 18 годам иметь 2-ю (сегодня сказалт и 1-ю степень) сколиоза.
Посоветуйте,пожалуйста, к кому нам обратиться за лечением!?
Заранее спасибо?

    1. Здравствуйте, Юрий и Лариса.

      Я не испытываю больших надежд на устранение сколиоза (а сколиоз 1 степени, это почти его отсуствие) при 3 степени. В моей практике было всего несколько человек (взрослых), с такими деформациями позвоночника, и все они довольно активно и регулярно занимались спортом (кто-то иогой, кто-то ЛФК с реабилитологами, кто-то в центре Бубновского) для поддержания активного мышечного корсета и подвижного позвоночника. У детей, конечно, ситуация другая, но пока с детьми такого длительного опыта лечения я не имею (а это вероятнее всего будет не один сеанс, а регулярное наблюдение и лечение до возраста окончания роста — то есть минимум до 16-18 лет). В таких случаях, действительно есть смысл ношения корсетом — но только(!) параллельно с ЛФК, иначе мышцы только ослабнут и может стать хуже. В случаях 3 степени сколиоза также большую эффективность имеет оперативное лечение (при том, что я не фанат, а скорее противник неоправданных операций), но, здесь нужно проконсультироваться с ортопедом, с какого возраста.
      Подытоживая, могу предположить, что пока есть смысл (пока организм растет, изменения возможны)обратиться к остеопату и продолжать то лечение, которое ребенок проходит. При этом никакой самый совершенный врач не даст вам реального прогноза, и никто не может гарантировать результата (при всем том, что мы прикладываем все свои знания и умения в работе с каждым человеком).
      Записываясь к нам, Вы можете быстрее попасть на прием к Котолупу М.В. Я могу его рекомендовать, как компетентного и грамотного специалиста, в том числе по работе с нарушениями осанки у детей.

  19. Здравствуйте. Ребенку 2,8 лет. Некоторое время назад начал жаловаться на боль в ножках, особенно по ночам. Что это может быть, к какому врачу обратится и поможет ли остеопатия. Большое спасибо.

    1. Здравствуйте, Наталья.

      Такие боли могут быть показателем неправильной нагрузки на стопу, и возможного плоскостопия. В некоторых случаях это могут быть другие причины (усиленный рост костей и тд).
      Есть смысл обратиться к остеопату или ортопеду. В этом возрасте у ребенка уже должен быть хотя бы минимально сформированный продольный свод стопы. Если стопа стоит на опоре всей своей поверхностью — то это указывает на возможное плоскостопие. Остеопат будет работать с самими стопами, тазом и мышечными цепями тела, для того, что бы постепенно нагрузка на стопу становилась оптимальной. Вероятно, и остеопат и ортопед порекомендую ношение ортопедической обуви.

  20. добрый день подскажите пожалуйста этой зимой мне продуло лицо левую часть а если конкретней то нерв тройничный с лева у меня после этого произошла небольшая асиметрия левая сторона немного опустилась диагноз один нервапатолог написала невралгия тройничного нерва другой нервапатолог написал неврит лицевого нерва я это вылечила но вот асиметрия как была так и осталась после этого левая сторона немножко ниже чем правя и носогубная складка с лева она пропала практически подскажите пожалуйста можно ли вернусь лицо на место?

    1. Здравствуйте, Карина.

      Если имеется асимметрия лица, то это говорит нам о поражении лицевого нерва с этой стороны. Тройничный нерв связан с чувствительной иннервацией лица и при его поражении отмечаются интенсивные боли и парестезии в зоне лица, но нет асимметрии мышц. Похоже, что у Вас сохраняются остаточные явления неврита лицевого нерва (насколько я могу рассуждать онлайн). И с помощью остеопатии с этим мы работаем, но результаты зависят от сроков состояния (ходите ли Вы уже год с таким или всего месяц) и других индивидуальных факторов. Чаще всего люди отмечают улучшения, но они не очень значительны. Я бы даже в первую очередь могла порекомендовать Вам занятия типа гимнастики или йоги для лица, где Вы самостоятельно учитесь работать и активизировать лицевые мышцы. Безусловно, если смысл посетить остеопата хотя бы однократно (если есть зоны на протяжении лицевого нерва, где он может быть ущемлен, то остеопат с этим работает). Но в остальном — это больше Ваша осознанная работа по возвращению мышцам тонуса и силы (вероятно, небыстрая, но более реальная).

1 13 14 15 16 17 33

Добавить комментарий для Виктория Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Антибот *