Останнім часом ми сидимо все більше, а розгинаємось (або просто якісно випрямляємось) все менше. Грудний відділ хребта має фізіологічний кіфоз і нам зазвичай його посилювати. Нас не відпускає екран комп’ютера (вдома, на роботі), ми сидимо в машині, в побуті постійно згинаємось (на кухні, у ванній, з дітьми). Все це підтримує та посилює ригідність грудного відділу. […]

У цьому пості я хотіла б прояснити термінологію, яку чую всюди, і часто пацієнти чують ці слова від лікарів. Я б хотіла, щоб медична спільнота висловлювалася грамотно і коректно. Для мене це показник компетентності лікаря у своїй сфері та медицині взагалі. І ось, що я хотіла б сказати: Міжхребетні диски — не вилітають — не […]

Біль у шиї виникає через хворе становище, яке можна зустріти у 90% людей, і воно є одним із найактуальніших порушень постави, які ми бачимо у пацієнтів. Причини: сидіння за комп’ютером, водіння автомобіля, час проведений у телефоні, носіння дитини на руках, її годування, виконання будь-якої дрібної ручної роботи, яка потребує зосередження та ін. Цей стан навіть […]