Дитина погано спить?

Дитина погано спить… Часто до остеопатів звертаються батьки з дітьми та скаргами на те, що дитина «не спить» або погано спить.

Здоровий сон – важливий чинник повноцінного розвитку нервової системи дитини. Протягом перших трьох років життя стрімко зростає кількість нейронних зв’язків та самих нейронів у центральній нервовій системі дитини та добре поспати для цього настільки ж корисно, як і добре поїсти. Одне іншого не заміняє, якщо що.

Важливими чинниками, що впливають формування правильного патерну засипання є:

— приблизно один і той самий час укладання дитини;

— режим, визначений порядок дій протягом дня та перед сном зокрема;

— повноцінне годування вдень та мінімум відволікань у процесі їжі з метою мінімізації нічних годівель;

— надання дитині можливостей руху, максимально відповідного її віку, щоб тілесно вона могла за день втомитися, на противагу постійному носінню на руках;

— особистий контакт з дитиною, виділення для цього певного часу (хоча б 15 хвилин, але без телефону, телевізора та вирішення паралельних інших (побутових чи бізнес) справ) – дитині дуже потрібна увага батьків; при цьому якщо батько весь день не бачив дитину і скучив — все-таки намагатися не перезбуджувати її веселими іграми та вибуховою енергією — важливо враховувати той стан, в якому знаходиться дитина і допомагати їй ще більше заспокоїтися в процесі спілкування з батьком;

— створення асоціацій та підтримка традиції того, чим займатися перед сном і в якій послідовності; ритуали перед сном (читання книжки, попити водички, сходити в туалет, погладити по спинці);

Якщо при цьому дитина перезбуджена, примхлива і як би вже хоче спати, але не може заспокоїтися — це є демонстрацією того, що організм не справляється.

І в деяких з таких випадків остеопатична допомога може бути дуже ефективною. Остеопат на прийомі обов’язково подивиться стан голови, шийного відділу хребта, внутрішніх органів, вегетативної нервової системи. І за наявності дисфункцій їх відкоригує. Це можуть бути наслідки пологових травм шийного відділу хребта або дисфункції вегетативної нервової системи. Іноді це проблеми із внутрішніми органами (метеоризм, порушення перистальтики кишечника, застійні явища в печінці та ін.).

Деякі з виявляються дисфункцій можна, теоретично, не коригувати. І в якомусь відсотку випадків тіло здатне впоратися самостійно, «дитина переросте». 6-7 місяців дитина потім має складнощі з мовленнєвим розвитком, або дефіцит уваги та ін. Тому, я вважаю, що показати дитину остеопату у разі проблем зі сном дуже виправдано.

Іноді може знадобитися кілька сеансів, і в таких випадках я зазвичай пропоную батькам поспостерігати за дитиною 1-2 тижні після прийому, щоб зрозуміти динаміку її стану. І у разі недостатньої, чи відсутності динаміки – прийти на прийом повторно. Слід згадати, як і остеопатія – не панацея. І у разі відсутності ефекту від остеопатичного лікування протягом 3 прийомів – слід переглянути тактику: можливо остеопат не може допомогти малюкові, можливо, саме цей остеопат неефективний. У таких випадках (якщо немає жодних покращень після прийому у остеопату або вони зовсім нестійкі) слід продовжити пошуки вирішення проблеми.